林芝旅游攻略游攻略海拔(林芝旅游攻略自由行)

林芝，这个位于西藏东南部的城市，被誉为“西藏的江南”，以其独特的自然风光和丰富的民族文化吸引了无数游客。在这里，你可以领略到雪域高原的壮美，感受藏族文化的魅力。本文将为您详细介绍林芝之旅的海拔特点，让您在旅途中更加从容地享受这段美好的旅程。

一、林芝海拔概况

林芝市区海拔约2900米，位于雅鲁藏布江中游，是西藏海拔最低的城市之一。林芝周边的景点海拔却相对较高，如南迦巴瓦峰海拔7782米，巴松措海拔3466米，鲁朗林海海拔约3700米等。因此，在林芝旅游，我们需要注意海拔变化，合理安排行程。

二、林芝旅游攻略

1. 南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，被誉为“西藏的瑞士”，是林芝的标志性景点。这里海拔7782米，是西藏第三高峰。游客可以乘坐观光车前往观景台，欣赏壮丽的雪山风光。由于海拔较高，游客在登山过程中要循序渐进，注意休息，以免出现高原反应。

2. 巴松措

巴松措，藏语意为“绿色的水”，是林芝著名的湖泊之一。这里海拔3466米，湖水清澈见底，四周环绕着雪山、原始森林和草甸。游客可以乘船游览，欣赏湖光山色，还可以在湖边露营，感受大自然的宁静。

3. 鲁朗林海

鲁朗林海位于林芝市区东北部，海拔约3700米。这里以原始森林、草甸、雪山和云海著称。游客可以徒步或乘坐观光车游览，欣赏沿途的美景。鲁朗林海还有著名的鲁朗石锅鸡，是当地特色美食。

4. 米林桃花节

每年3月至4月，林芝地区举办米林桃花节，此时正是桃花盛开的季节。游客可以来到这里，欣赏漫山遍野的桃花，感受春天的气息。米林桃花节期间还有丰富多彩的民俗活动，如赛马、摔跤等。

5. 纳木错

纳木错，藏语意为“天湖”，是西藏第二大湖泊，海拔4718米。游客可以乘坐旅游大巴前往，欣赏湖光山色。纳木错周边还有许多景点，如念青唐古拉山、当雄草原等。

三、注意事项

1. 高原反应：林芝地区海拔较高，游客在旅行过程中可能会出现高原反应。建议提前做好高原适应性训练，如适量运动、保持良好的作息等。

2. 气候变化：林芝地区气候多变，游客需携带适合的衣物，如防水、防风、保暖等。

3. 食品安全：在林芝旅游期间，游客要选择卫生条件良好的餐馆就餐，避免食物中毒。

4. 交通安全：林芝地区部分路段路况较差，游客在自驾游过程中要遵守交通规则，注意安全。

林芝之旅是一次充满挑战与惊喜的旅程。在这里，你可以领略到雪域高原的美丽与宁静，感受藏族文化的独特魅力。只要做好充分的准备，相信你一定会度过一段难忘的时光。

求一份拉萨到林芝旅游攻略

拉萨林芝6日游攻略：此线路有西藏神秘的历史陈述，有西藏纯净的自然表达，在领略布达拉宫、大昭寺、八角街、秀巴古堡等厚重的同时也有清新的羊八美景、纳木错的调和。

D1：拉萨火车站或贡嘎机场 -拉萨

宿：拉萨

餐：不含

接站后导游献洁白的哈达, 乘豪华旅游巴士车至拉萨入住酒店，高原适应性休息。拉萨这里日照充足、空气纯净、风光绮丽，还有金碧辉煌的众多宏伟寺庙。欣赏布达拉宫广场, 远观药王山, 药王山是拍摄布达拉宫全景的好去处。为了适应当地气候及环境, 最好做适应性休息, 如果无不适的, 晚上可上街体验拉萨夜景。[火车站15公里，约20分钟，机场70公里，约1小时,柏油路, 不要剧烈运动，海拔3650米，全程限速]

D2：布达拉宫-大昭寺-八角街

宿：拉萨

餐：含早、中、晚

早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫（200元/人,参观时间约1小时）, 公元7世纪藏王松藏干布为迎娶文成公主而迁都拉萨并建宫殿于红山之上。在这里可以近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物，在这里，可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。[市内100公里，柏油路，景点均在市内，行车约10分钟，海拔3650米，全程限速]

D3:拉萨-纳木措-拉萨

宿：拉萨

餐：含早、中、晚

世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—纳木措(120元/人，观约需1小时)。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。返回途中远观羊八井，羊八井位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热温泉景区。在羊八井，请自备泳衣]然后返回拉萨。[全程520公里柏油路，行车约7小时，浏览、用餐约需2个小时，海拔4770米左右，全程限速]

D4:拉萨-巴松措-嘎定沟-八一

宿：八一

餐：含早、中、晚

早餐后从拉萨出发，过拉萨大桥，沿川藏南线33公里后过达孜，再抵达巴河镇44公里以后就可以进入巴松错风景区。参观巴松错（170元/人）游览时间1小时左右。巴松措又名错高湖，是西藏东部最大的堰塞湖之一，“错高”在藏语中意为绿色的水，湖面海拔3469米。[全程柏油路，路况较好，520公里，其中拉萨—巴河桥340公里，约需5小时，巴河桥—巴松措往返100公里，约需90分钟，巴河桥-八一镇80公里，行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右，海拔也有所降低，不必担心高原反应，海拔2900米左右，全程限速]

D5:林芝—比日神山—拉萨

宿：拉萨

餐：含早、中、晚

早餐后自由活动。午餐后游览【比日神山】（海拔2700米，30元/人），这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、观八一镇全景。[全程440公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时，林芝海拔2900米左右，全程限速]

D6:拉萨—各地

宿：不含

餐：含早

早餐后送火车，结束愉快6日旅程,回到温馨的家。

去林芝曲古花海赏景的攻略是什么

林芝曲古花海是西藏自治区林芝市波密县的一处自然风光旅游区，以其独特的高原湿地草甸和丰富的野生花卉资源而闻名。以下是前往林芝曲古花海赏景的攻略：

最佳旅游时间：林芝曲古花海的最佳观赏期通常在每年的6月至9月，这段时间内，各种野花竞相开放，景色最为迷人。其中，7月和8月是花海最为繁盛的时候。

交通方式：林芝市位于西藏东南部，可以选择飞机或者火车抵达拉萨，再转乘汽车前往林芝。从林芝市区出发，可以租车或者参加当地的旅游团前往曲古花海。

住宿安排：林芝市区有多家酒店和客栈可供选择，建议提前预订。如果想要体验更加亲近自然的住宿，可以选择曲古花海附近的帐篷营地或者小木屋。

饮食准备：林芝地区的餐饮以藏式风味为主，可以尝试当地的酥油茶、青稞酒、牦牛肉等特色食物。同时，建议携带一些高能量的零食和足够的饮用水，以备不时之需。

穿着装备：由于林芝曲古花海地处高原，气候变化多端，即使在夏季，早晚温差也较大。因此，需要准备保暖衣物，以及防风防雨的外套。此外，高原紫外线强烈，带上防晒霜、太阳镜和遮阳帽是必要的。

高原反应：林芝海拔约3000米左右，部分游客可能会有轻微的高原反应。建议在出发前和到达后适当休息，避免剧烈运动，保持良好的睡眠和饮食习惯。

景点游览：曲古花海内有多种野生花卉，如高山杜鹃、紫菀、报春花等，还有湿地草甸和溪流。可以沿着设定的步道进行游览，也可以选择骑马游览，感受不同的游览体验。

环保意识：在游览过程中，请尊重自然环境，不要采摘花卉，不要乱扔垃圾，尽量减少对生态环境的影响。

摄影准备：曲古花海是摄影爱好者的天堂，记得带上相机和备用电池，捕捉美丽的瞬间。

安全常识：在户外活动时，注意个人安全，遵守景区的规定，不要单独行动，尤其是在偏远地区。

总之，前往林芝曲古花海赏景需要做好充分的准备，尊重自然，享受高原的美丽风光。

西藏林芝旅行全攻略是哪些

被称为“ 西藏江南”的林芝地区，气候湿润，景色宜人甲。对于初到拉萨有高原反应的朋友来说，先去海拔最低的林芝地区就是个不错的选择。下面跟我一块打卡吧

林芝市是西藏自治区的一个地级市，古称工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音译而来，藏语意为“娘氏家庭的宝座或太阳的宝座”。

林芝市位于西藏自治区东南部，地处北纬26°52′-30°40′，东经92°09′-98°47′之间，雅鲁藏布江中下游，其西部和西南部分别与拉萨市、山南市相连，东部和北部分别与昌都市、那曲地区相连，南部与印度、缅甸两国接壤，被称为西藏的江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江大峡谷。

雅鲁藏布大峡谷

世界第一大峡谷，是观赏南迦巴瓦峰的最佳地点上。.每年3月中下旬至5月初，百年桃花洲灿若织锦，5月初到10月初是最佳徒步及季。

2南迦巴瓦峰山

林芝地区最高的山，是全球海拔排名第15的高峰。状若“长矛直刺苍穹”，曾被《中国国家地理》评为最美丽的山。巨大的三角峰体山终年积雪，云雾缭绕●，从不轻易露出真面目，传说十人九不遇图，也称“羞女峰”。见到一年都有好运气。

3巴松措出

在藏语里意为“绿色的水”，是红教的著名神湖▼。即有藏地的旷阔，又有江南的娟秀，临湖住宿或露营特别棒，也超级适合徒步。

4鲁朗林海

意为“神仙居住的地方”，民间流传着“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”的赞誉，位于八一镇以东约80km的318川藏公路上，是一片典型的高原山地草甸狭长地带。四到六月百花齐放，九十月层林尽染，非常漂亮。